Warme sojamelk met havermout | Gezonde ontbijtdrank
Begin de dag met een glas warm water. Warm water drinken heeft veel voordelen, het verbetert bijvoorbeeld de stoelgang. Heb je liever een beetje smaak voeg dan een schijfje citroen toe in je warme water.
En dan je ontbijt, probeer eens deze warme sojamelk met havermout. Gezond ontbijt in een drankje, klaar binnen 5 minuten! Het drankje heeft een lekkere nootachtige smaak. Door een beetje cacaopoeder toe te voegen, geeft het een lekkere geur van pure chocolademelk. Havermout is erg vullend, dus het zou ervoor kunnen zorgen dat je lang verzadigd voelt. Als je wilt, kun je de sojamelk vervangen met andere soorten melk, zoals amandelmelk.
Ingrediënten voor 1 grote kop
- 250 ml sojamelk ongezoet
- 23 gram havermout
- 1 theelepel bruine suiker of naar smaak
- cacaopoeder
Keukenapparaten
- Blender
- Kleine steelpan
Bereidingswijze
- Meng de sojamelk en havermout in een blender totdat het glad is.
- Verwarm de sojamelk en havermout in een steelpannetje en voeg de suiker toe. Kook op laag tot middelhoog vuur en vergeet niet te roeren.
- Schenk het in een grote kop of mok, strooi er wat cacaopoeder over. Serveer het warm!
